sheflowgirls@gmail.com

SheFlow & BarreClasses

Een echte Flow Fusion les
In deze fusion les combineren we Contemporary moves, Ballet/Dans, QiGong, (Yin)Yoga, Do-In Yoga en Pilates.

Kracht > Shape > Stretch > Relax > Flow > Open Up

De SheFlow classes zijn zonder balletbarre, de Feminine Barre classes mèt balletbarre.
Iedere week is het een verrassing welk van de 2 het wordt.
De hele les wordt gegeven op heerlijke muziek die je nog meer laat flowen.

Dit is de basisles. Daarnaast kunnen zomaar extra feminine sensual moves worden toegepast.

Door Wie
In 2011 zette Gladys Daniel als eerste in Nederland officieel de BarreWorkout op de kaart onder naam TrippleShape. Later heeft ze de lessen nog vloeiender gemaakt en gaf hieraan de naam SheFlow.
Behalve Barreworkoutdocent was ze de 1e opleider in NL voor andere BarreWorkout docenten.
Met een achtergrond vanaf haar 4e jaar in klassiekballet, 30+ jaar lesgeefervaring in diverse groepslessen, teachertrainer en danser van diverse latinstijlen, weet ze je als geen ander door deze flow fusion les te begeleiden.

Lesrooster
Iedere maandagavond 20.15 - 21.15 uur
Met uitzondering van feestdagen, schoolvakanties conform regio midden en onverwachte omstandigheden.

Laat je verrassen & doe mee!

Jij bent Perfect

Wil je naast deze body & mind les verder met persoonlijke en intuïtieve ontwikkeling? Dan is het boek 'Jij bent Perfect' + inzichtkaarten een echte aanrader.

Jouw persoonlijke begeleidingstool vol inzichten, oefeningen en tips op weg naar een gezonde mindset en het verder verhogen van je Intuïtief Leiderschap en in het evenwicht brengen van je mannelijke en vrouwelijke energie.